Omelette à l'asiatique

Omelette à l'asiatique Omelette à l'asiatique Préparez des omelettes saines dignes du restaurant, en toute facilité.
Préparez des omelettes saines dignes du restaurant, en toute facilité.
  • 1 min. prép.
  • 3 - 4 minutes
  • 260 calories
  • 1,40 $
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 1 portion

Préparation


 
  • Fouetter les oeufs et le lait. Verser dans le Cuit-Omelette légèrement huilé.
  • Ajouter les légumes et l'Assaisonnement Sauté à l'Asiatique.
  • Fermer le couvercle et cuire au micro-ondes à puissance élevée de 2 à 3 minutes.
  • Glisser l’omelette à l’aide de la (p.1004225) sur une assiette. Garnir de Sauce sriracha, si désiré, et servir.

Truc


 

Préparez cette recette et bien d’autres avec la collection (p.1006143).

Par portion
Calories 260
Lipides 13 g
Lipides Saturés 4 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 490 mg
Sodium 220 mg
Glucides 17 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 19 g

Magasiner cette recette...

Cuit-Omelette
18,00 $
Assaisonnement Sauté à l'Asiatique
7,50 $